Handbiken zählt zu den beliebtesten Sportarten für Rollstuhlsportler. Neben Adaptivbikes und Sitzbikes gibt es auch Liegebikes, die meist alle über eine Handkurbel angetrieben werden.
Der Sport bietet Querschnittgelähmten ein Herz- Kreislauftraining, das unabdingbar für ein gesundes Leben im Rollstuhl ist. Zudem werden andere Muskelgruppen trainiert, als die, die beim Antreiben eines manuellen Rollstuhls beansprucht werden. Auch die Haltung, die man einnehmen muss, unterscheidet sich, sodass eine Entlastung von Schultern und Rücken stattfindet.
Wenn ihr diese tolle Sportart mal ausprobieren möchtet oder Gleichgesinnte für eine gemeinsame Radtour sucht, meldet euch bei uns!
